Atelier sophrologie : prendre soin de soi, bien vieillir en sérénité
02/11/2026 - 09:30
À PARTIR DU LUNDI 2 NOVEMBRE DE 9 H 30 À 11 H 30 - SALLE GAUGUIN
Dans le cadre des actions de prévention et de sensibilisation au bien être et au bien vieillir, L’ADMR propose des ateliers associant auto réflexologie et sophrologie aux plus de 60 ans de Guilers.
Ces cinq rendez-vous seront l’occasion de découvrir des techniques simples favorisant la détente, la relaxation et le mieux-être au quotidien.
Les séances se dérouleront à la salle Gauguin de la mairie, à partir du lundi 2 novembre, de 9 h 30 à 11 h 30, pour cinq séances.
Les inscriptions sont obligatoires au 07 85 84 45 35.
Une belle occasion de prendre du temps pour soi et de cultiver son bien être au quotidien !